章节十八：前往别天洞（一）
书迷正在阅读：火在水里烧 , 无间欢（h，sp/sm，古言） , （综漫）三分糖多加冰 , 短篇人设合集 , 春花秋月何时了 , 【花亦山/世文or世宥】摘星 , 一觉醒来被数学强奸了 , 西装暴徒 , 【综漫】就要大乱炖 , 直到遇见大总攻（恋初菊） , 大奶男主的专属异常世界观 , 梦幻西游之重返2005
ockquote> u6Vzk4yHOxP3EbneBWwi5NIShpaqrLMvlRKgU8Gm 他吃完烤鱼後便休息了两个小时，让身T消化一下食物。随後，他便在床後的空出的地方做起了伏地挺身。e40a8gGibvXWOB7ukCJsM1zYjVqdrRI9FHAxwDKS Su1tTvOn6kxrcMsUYW92hfbZ7RIpEqjC0KAeV8oP 平底锅训练的要诀不单是掌握「切」和「扇」的手感，更要学会如何借助自己的身T以打出更大的力量。因此盲目地进行平底锅训练并不是上策，而是要对全身进行训练，提升自己的整T身T素质。